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　　左旋肉堿是目前市面上非常受歡迎的減肥藥，服用左旋肉堿需要注意以下事項：

　　1、單服用左旋肉堿并不能達到明顯的減肥效果，一定要配合運動(dòng)，因為左旋肉堿的減肥原理就是將體內脂肪送達線(xiàn)粒體，一定要在服用左旋肉堿的同時(shí)保持運動(dòng)，加快體內脂肪分解。

　　2、服用時(shí)間，因為左旋肉堿是以服用后1-6小時(shí)之間見(jiàn)效，因此在要運動(dòng)前1小時(shí)逐漸服用，配合1小時(shí)有氧運動(dòng)。

　　3、飲食方面，服用左旋肉堿的同時(shí)注意飲食清淡，多補充水。

　　4、左旋肉堿不可以長(cháng)期過(guò)多服用，服用過(guò)多左旋肉堿所產(chǎn)生的氧化三甲胺會(huì )導致動(dòng)脈硬化，因而切忌長(cháng)期服用。